Index
Trĩ dẫn đến tác động đến chất lượng cuộc sống của bệnh nhân, nếu không chữa thời, người bệnh sẽ có khả năng chịu đựng những cơn đau đớn thì bệnh khổ sở này nữa. Trong Đông y vô cùng chú trọng đến các phác đồ phòng chống trĩ và thực hiện liệu trình nào để trĩ không tái diễn sau khi trị. Bài viết này là những phương án ngăn ngừa trĩ được những thầy thuốc chuyên khoa Đông y liệu pháp dẫn. Bạn nên tham khảo để có bổ xung kiến thức về căn bệnh này.
Có thể bạn quan tâm : benh tri la gi
Nguyên nhân gây ra bệnh trĩ
– Tạng phủ bản hư: vì thể tạng và cấu trúc của "lỗ khu".
– Cửu tả cửu lỵ: là sự nhiễm trùng, đặc biệt là mắc tả, kiết lỵ kéo dài.
– Công việc buộc bạn phải ngồi nhiều hoặc đứng lâu, định kỳ lao động trầm trọng nhọc.
– chế độ sinh hoạt không khoa học, đồ ăn chứa không ít chất cay nóng, sử dụng rất nhiều rượu bia, các chất kích thích.
– bởi vì mắc táo bón.
– vì thai nhi sản.
– bởi vì quan hệ thái quá, nhập phòng khi đang say rượu.
Tập yoga và bấm huyệt phòng chống trĩ hiệu nghiệm
– một số đối tượng định kỳ phải ngồi rất nhiều, đứng lâu nên rèn luyện thân thể với những bài tập yoga, thái cực quyền, luyện khí công dưỡng sinh.
– sắp xếp lại khẩu phần ăn uống phù hợp, không nên ăn quá no, không ăn không ít chất cay nóng, không dùng không ít rượu, bia, café,… Nên bổ sung những loại rau xanh giúp nhuận tràng, khống chế táo bón như chuối tiêu, đu đủ, cháo đậu xanh, rau mùng tơi,….trong thực đơn ăn dùng liên tục của mình.
– Không nên để chứng táo bón kéo dài, bởi vì đây là một trong các căn nguyên chính` dẫn đến bệnh trĩ. Nên tạo thói quen đi đi đồng liên tiếp, không nên ngồi trong nhà vệ sinh trong thời gan dài. Bồn cầu ngồi bệt sẽ tốt hơn bồn cầu ngồi xổm, sau khi đi đi ị nên ngâm rửa "cửa sau" bằng nước nóng.
Bài viết liên quan :rau diep ca tri benh gi
Sau khi lao động nặng nề nhọc hoặc say rượu thì không nên giao hợp chăn gối, nên ngăn chặn giao hợp thái quá.
– Nên chữa chứng tiêu chảy triệt để, không nên để lâu ngày dễ dẫn đến tình trạng tiêu chảy mạn tính.
Các cách thức bấm huyệt.
Đặt 2 bàn tay chồng lên nhau và dùng một lực vừa phải để xoa bụng theo chiều kim đồng hồ. làm 2 lần/ngày, mỗi lần tiến hành tầm khoảng 30 – 40 vòng.
dùng ngón tay trỏe hay ngón giữa day ấn huyệt bách hội và huyệt cường trường. Huyệt bách hội nằm tại đỉnh đầu, là giao diemr giữa đường nối 2 đỉnh vành tài khi gấp tai và đường trục dọc đi qua giữa đầu và huyệt trường cường nằm ở đầu chót xương cụt, day theo chiều kim đồng hồ, mỗi lần 3 – 5 phút, hàng ngày tiến hành 2 lần.
Tập thót cơ "cửa sau" lên hằng ngày, ngày 2 lần và mỗi lần 30 cái.
Trước khi đi ngủ hoặc sau khi thức dậy thực hiện bài tập phòng trĩ như sau: nằm ngửa, dưới thắt lưng đặt một chiếc gối, đệm cao phần mông lên. tiếp theo đó là cải thiện 2 chân tại tư thế bắt chéo ngồi ngồi xếp bằng tròn. Khi tăng cường phần mông không nên dùng lực, thả lỏng phần cơ "cửa sau", duy trì tư thế này trogn 2 – 3 phút. Khi ở tư thế này, bởi mông cao hơn tim nên máu không dính ứ ở "cửa sau" hậu môn, cơ hậu môn được thả lỏng, tạo điều kiện để máu lưu thông tốt hơn.
Xem thêm : chữa bệnh trĩ bằng lá lộc vừng
Những bài tập yoga đơn giản
Đứng thẳng 2 chân, thân hơi nghiêng về trước, 2 tay chống thẳng lên giữa bắp đùi, hít vào một hơi dài rồi chậm thở ra, bên cạnh đó thót bụng vào hết cỡ, kết hợp với động tác nhíu "cửa hậu". Giữ trạng thái này và nín thở càng lâu thì càng tốt. Khi thiền, bạn cũng có khả năng dùng tư thế này. Bài tập này có tác dụng phòng tránh trĩ rất tốt, góp phần chữa trị liệu những căn bệnh lý sa phủ tạng, táo bón và di tinh. vì tư thế này tập trong lúc đói nên còn gọi là thế “trống lòng” (uddiyana-banda). Nên tập khi bụng đang đói.
Trên đây là những phương hướng phòng ngừa trĩ bằng phương pháp bấm huyệt và những bài tập yoga theo Đông y, hỗ trợ chữa bệnh bệnh trĩ một phương pháp công hiệu nhất.
Có thể bạn quan tâm : benh tri la gi
Nguyên nhân gây ra bệnh trĩ
– Tạng phủ bản hư: vì thể tạng và cấu trúc của "lỗ khu".
– Cửu tả cửu lỵ: là sự nhiễm trùng, đặc biệt là mắc tả, kiết lỵ kéo dài.
– Công việc buộc bạn phải ngồi nhiều hoặc đứng lâu, định kỳ lao động trầm trọng nhọc.
– chế độ sinh hoạt không khoa học, đồ ăn chứa không ít chất cay nóng, sử dụng rất nhiều rượu bia, các chất kích thích.
– bởi vì mắc táo bón.
– vì thai nhi sản.
– bởi vì quan hệ thái quá, nhập phòng khi đang say rượu.
Tập yoga và bấm huyệt phòng chống trĩ hiệu nghiệm
– một số đối tượng định kỳ phải ngồi rất nhiều, đứng lâu nên rèn luyện thân thể với những bài tập yoga, thái cực quyền, luyện khí công dưỡng sinh.
– sắp xếp lại khẩu phần ăn uống phù hợp, không nên ăn quá no, không ăn không ít chất cay nóng, không dùng không ít rượu, bia, café,… Nên bổ sung những loại rau xanh giúp nhuận tràng, khống chế táo bón như chuối tiêu, đu đủ, cháo đậu xanh, rau mùng tơi,….trong thực đơn ăn dùng liên tục của mình.
– Không nên để chứng táo bón kéo dài, bởi vì đây là một trong các căn nguyên chính` dẫn đến bệnh trĩ. Nên tạo thói quen đi đi đồng liên tiếp, không nên ngồi trong nhà vệ sinh trong thời gan dài. Bồn cầu ngồi bệt sẽ tốt hơn bồn cầu ngồi xổm, sau khi đi đi ị nên ngâm rửa "cửa sau" bằng nước nóng.
Bài viết liên quan :rau diep ca tri benh gi
Sau khi lao động nặng nề nhọc hoặc say rượu thì không nên giao hợp chăn gối, nên ngăn chặn giao hợp thái quá.
– Nên chữa chứng tiêu chảy triệt để, không nên để lâu ngày dễ dẫn đến tình trạng tiêu chảy mạn tính.
Các cách thức bấm huyệt.
Đặt 2 bàn tay chồng lên nhau và dùng một lực vừa phải để xoa bụng theo chiều kim đồng hồ. làm 2 lần/ngày, mỗi lần tiến hành tầm khoảng 30 – 40 vòng.
dùng ngón tay trỏe hay ngón giữa day ấn huyệt bách hội và huyệt cường trường. Huyệt bách hội nằm tại đỉnh đầu, là giao diemr giữa đường nối 2 đỉnh vành tài khi gấp tai và đường trục dọc đi qua giữa đầu và huyệt trường cường nằm ở đầu chót xương cụt, day theo chiều kim đồng hồ, mỗi lần 3 – 5 phút, hàng ngày tiến hành 2 lần.
Tập thót cơ "cửa sau" lên hằng ngày, ngày 2 lần và mỗi lần 30 cái.
Trước khi đi ngủ hoặc sau khi thức dậy thực hiện bài tập phòng trĩ như sau: nằm ngửa, dưới thắt lưng đặt một chiếc gối, đệm cao phần mông lên. tiếp theo đó là cải thiện 2 chân tại tư thế bắt chéo ngồi ngồi xếp bằng tròn. Khi tăng cường phần mông không nên dùng lực, thả lỏng phần cơ "cửa sau", duy trì tư thế này trogn 2 – 3 phút. Khi ở tư thế này, bởi mông cao hơn tim nên máu không dính ứ ở "cửa sau" hậu môn, cơ hậu môn được thả lỏng, tạo điều kiện để máu lưu thông tốt hơn.
Xem thêm : chữa bệnh trĩ bằng lá lộc vừng
Những bài tập yoga đơn giản
Đứng thẳng 2 chân, thân hơi nghiêng về trước, 2 tay chống thẳng lên giữa bắp đùi, hít vào một hơi dài rồi chậm thở ra, bên cạnh đó thót bụng vào hết cỡ, kết hợp với động tác nhíu "cửa hậu". Giữ trạng thái này và nín thở càng lâu thì càng tốt. Khi thiền, bạn cũng có khả năng dùng tư thế này. Bài tập này có tác dụng phòng tránh trĩ rất tốt, góp phần chữa trị liệu những căn bệnh lý sa phủ tạng, táo bón và di tinh. vì tư thế này tập trong lúc đói nên còn gọi là thế “trống lòng” (uddiyana-banda). Nên tập khi bụng đang đói.
Trên đây là những phương hướng phòng ngừa trĩ bằng phương pháp bấm huyệt và những bài tập yoga theo Đông y, hỗ trợ chữa bệnh bệnh trĩ một phương pháp công hiệu nhất.
